11kmのランニング

マラソン大会が近付き最後の追い込みをかけています。
先週金曜日に33km走って以来です。
コンディションは、別段悪くないのですが、気持ちの入り方が微妙に弱い気がします。
サブフォー達成までに費やした時間もきつかったが、更なる上の目標をクリアするのは、各段に上です。


2015年に神戸マラソンでサブフォ達成それ以後、2016横浜マラソン、2016年大阪マラソン、2017年東京マラソン記録は、どんどん更新しました。ついにサブ3.5、今年の東京マラソンの3時間26分40秒です。


今回も、記録更新を狙い日々練習をやってきました。
禁酒も9月5日より実施、81日およそ2カ月半強です。
過去最大の禁酒期間です。ちなみに大会の開催が無い月は、平均1日およそ缶ビール350ml缶×2本と焼酎のお湯割りが2杯位です。
妻の友達に医療関係の仕事をしてる人に聞くと、アル中では、ないようです。
目標をもったら禁酒することがそうらしいです。自分では、良く分りませんが・・・・・
なんせ一番喜んでいるのは、妻の空き缶や空き瓶を捨てに行かなくていい事らしいです。(笑)

お酒の話は、これほどにしといて、マラソンの話に戻ります。
今月の目標は300kmです。先月は250km(未達成)、先々月は200km(強引に達成)先月は、雨が多すぎで週末に走行距離を稼いでいたのに走れなかった。(また、言い訳が始まりましたね!)
11月目標は、フルマラソン2回走るので42.195km×2=84.39kmは絶対に走ります(何が有るか分りませんが)。
それと今日までの58.09km走っているの300-84.39-58.09=157.52km実際に走れる日数は23日でその内2日はマラソン大会で休足日を2日、悪天候を3日これらを日数から引くと23-2-2-3=16日と言うことは157.52÷16=9.845(1日/km)少しでも日数が減ると距離が延びる。心が重い、体重も重い、気分を紛らわそう!なにしたら気分がまぎれる。ごまかせる。結局は、走るしかない。と言うことで本日の目標は、14km、総距離で100mほど短いけど(”^ω^)・・・・

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